Que peut-on manger?

Bienvenu sur le forum. Tu peux aller sur l'ITF il y a un petit livre qui s'appelle le petit livre de la minceur. Elle pourra mieux te conseiller puisqu'elle a les deux.
Bonne navigtion parmi nous!!!

Merci Camarcos

j'avais mis le lien hafid "forum présentation" juste avant la "piqure" mais je m'aperçois après relecture que ça n'était pas très "évident à voir" je mettrai le texte ICI la prochaine fois et je cours lire ta présentation du coup
^^

Waahou Comme ca a l'air bien O.O
ça a l'air plus pratique que de peser ...
enfin .. Je trouve xD

Bah personnellement je vais pas vous mentir au jour d'aujourd'hui je ne m'en sert même plus!! C'était bien beau les premiers mois parce que je ne connaissais pas mais j'me tourne plus vers l'ITF ces temps-ci! Maintenant si vous souhaitez que je vous scanne "la bible" et que j'envoi par mail y'a aucun souci ! Dîtes le moi

Comme disais Camarcos, le livre dont je parle dans le sujet l'ITF est génial!

tu sais ce qu'on dit : chaque église a son propre son couvent...

donc aucun ne va dire pareil ça serait trop simple...

en tt cas il faut bien essayé chaque méthode jusqu'à trouvé la bonne

bonsoir à tous
J'ai eu moi aussi un régime à faire ou plus exactement faire attention à ce que je mange, étant en sur-poids mon diabète est d'autant plus difficile à gérer. Mais ce que je voudrais savoir c'est ce que l on peut ou pas manger. Par exemple j'ai vu sur les boites de concentré de tomate qu'il y avait du sucre, je voulais en mettre dans un potage que j'avais fait mais de ce fait je n'ai pas osé le faire. Faut-il supprimer tout ce qui contient du sucre ou peut-on en consommer dans certains aliments faiblement dosés.
Merci de votre aide
Cordialement
Roselyne

alors alors ...

je ne suis pas du tout le spécialiste de ces questions, mais tu pourras lire que nos charmants membres ne se privent pas de pizzas et de hamburgers "normaux",

donc avec tous les sucres qui sont présents dedans....

que simplement il faut prendre des parts plus petites et ne pas ajouter d'autres aliments sucrés à côté,

ou alors tu en manges un peu plus mais que ça, rien d'autres ...

et ensuite tu vérifies bien ton taux de glycémie, et tu fais ta dose en fonction du résultat.

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pour le sur-poids tu dois en plus avoir eu des conseils - spécifiques, qui t'aideront pour le diabète car en général on élimine le sucre (toutes les boissons) et les plats en sauce de tous types - ou alors

une fois par semaine, max 2...

dans le >> COIN CUISINE << tu trouveras des recettes sympa (un gâteau au chocolat spécial anti-diabète, des crêpes à faire aussi.... un petit régal

oki, merci pour tous ces renseignements je vais allez voir les recettes et miam le gâteau au chocolat je sens que je vais me régaler

a ta santé roselyne ^^

oui moi aussi j'aime beaucoup...

si vous le faites vous m'envoyez une part à travers l'écran ?

Merci Hafid.
Je le ferais la semaine prochaine et je ne manquerais pas de vous en envoyer une part flitzz (si toutefois je le reussis bien sur ;-)

merci je vais regarder de ce pas

de rien
Personnellement, la diabétologue nous a dit qu'avec le diabète on pouvait manger du sucre mais pas n'importe quand. si c'est dans le cadre d'une alimentation équilibrée et qu'on sait gérer les doses d'insuline, il n'y a pas de souci.
Mélanie mange du sucre mais en quantité limitée tout de même mais elle ne se prive pas de manger un kinder ou toute autre gourmandise en dessert.

La pire chose a faire c'est de se priver ...
Il faut juste se connaitre