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Message par Manon le Lun 25 Juin 2012, 20:24

Bonjour,

Hier, avant mon sport, j'étais à 3,33 et après 1 h 30 de sport urbain, j'étais à 1,01 !!! C'est dingue comme le sport peut être efficace !!!
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Message par arnaud le Lun 25 Juin 2012, 22:14

Le sport peut te permettre de baisser ton taux mais attention si le sport que tu pratique c'est en club et que le stress monte sa peut faire l'effet inverse...

arnaud
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Message par Manon le Lun 25 Juin 2012, 22:27

Non, perso je ne suis pas fan des club, là c'est du "sport urbain" : c'est à dire que tu cours mais toute les dix minutes environs ou dès que tu apperçois un petit muret, tu t'arrête et fais quelques pompes puis des abdos, si il y a une barrière par exemple tu peux faires des tractions, le but est de te servir des objets urbain du quotidien pour t'entrainer !!! C'est notre coach sportif qui nous à appris ça, il est exellent !!!
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Message par arnaud le Lun 25 Juin 2012, 22:29

Ah bah écoute c'est bien tous sa Smile!! Je vais venir a Montpelier moi pour avoir des conseils Razz

arnaud
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Message par Manon le Lun 25 Juin 2012, 22:44

C'est précisément sur sète !!! Basketball
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Message par arnaud le Lun 25 Juin 2012, 22:50

Ok bah prépare moi une chambre j'arrive Razz

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